مشاكل الدورة الشهرية

بسم الله الرحمن الرحيم
مشاكل الدورة الشهرية

بداية الدورة الشهرية وعلاماتها
قد نتفق جميعآ في أن من أهم الأحداث فى حياة الفتاة هو البلوغ وحدوث الدورة الشهرية ، بظهور الحيض الذي يفاجىء الفتاة ويشعرها بالتحول الجذرى فى طبيعتها ، ويثير في ذهنها العديد من التساؤلات ، بل والمخاوف.
ويختلف موعد بداية الدورة الشهرية بين الفتيات ، من فتاة لأخرى ، لظروف بيئية ، او تكوينية ، او للسلالة التى إنحدرت منها ؛ فمثلا تحيض الفتيات في المتوسط من الجنس الشرقي ، والجنس السامي فى حوالى العاشرة من عمرها بينما تحيض الفتاة من الجنس الغربي فى حوالى الثانية عشر من عمرها . حيث تدخل الفتاة مرحلة الخصوبة ، غير أنها تكون غير قادرة على الإنجاب ، ذلك لأن الدورات الأولى لا يحدث فيها غالبا تبويض ، أي خروج بويضة من المبيض كل شهر للتلقيح بالحيوان المنوي إن وجد ، وميعاد بدء حدوث التبويض بعد ذلك يختلف بين الفتيات ؛ فقد يحدث بعد سنة واحدة أو سنتين منذ بدء الدورة الشهرية ، وقد يتأخر حتى عمر السادسة عشر او السابعة عشر.
الهرمونات الانثوية وتأثيرها
يعتبر حدوث الدورة الشهرية مؤشر على بداية إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية الدورية من المبيضين ، وهما هرمونا الأستروجين والبروجستيرون . وكما هو الحال فى التبويض فإن مستوى هذين الهرمونين لا ينتظم أيضا بعد بدء الدورة مباشرة إذ يحدث له غالبا نوع من التذبذب ، وهذا يفسر سبب تعرض الفتيات بعد البلوغ لبعض الاضطرابات النفسية ، مثل : تقلب المزاج ، أو الاكتئاب ، أو الميل للوحدة أو التشويش الذهني ، وأحيانا قد يحدث خلط ما بين هذه الاضطرابات .
ويؤدي إنتاج هذه الهرمونات الجنسية إلى نضج جسم الفتاة وظهور الصفات الجنسية الثانوية ؛ ولذا فإن إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية الدورية يعتبر حدثا فسيولوجيا كبير الأهمية في حياة الفتاة ، ويؤدي إنتاج الهرمونات الجنسية أيضا إلى حدوث تغيرات مؤقتة ببعض الأعضاء خلال الدورة الشهرية ؛ ففي النصف الأول منها يكون لهرمون الأستروجين تأثيرا حسنا أو شبابيا ؛ لأنه يجعل الشعر في أجمل صورة ، ويجعل الجلد متوردا مزدهرا ، ويرفع من الحالة المزاجية ؛ ولذا تشعر الفتاة خلال هذه الفترة من عمرها بالازدهار ، والقدرة على أداء مختلف الأشياء ، كما يؤثر على نوعية الإفراز المهبلي قرب حدوث التبويض ( بمنتصف الدورة الشهرية ) ؛ فيصبح رقيقا شفافا جاريا ضعيف الرائحة . بينما نجد انه في النصف الثاني من الدورة الشهرية ، أي بعد حدوث التبويض ، ظهور تغيرات أخرى حيث يبدأ هرمون البروجستيرون في بيان تأثيراته بوضوح ، فيتحول الإفراز المهبلي إلى إفراز سميك ، لزج غير شفاف ، ويصبح له رائحة مميزة نوعا ما . كما ينتفخ الثديان ويزيد حجمهما ، ويصبحان أكثر حساسية للمس ، ومع الاقتراب من موعد نزول الحيض ، قد يظهر وخز بالحلمة وإحساس بالألم والتقرح . كما يتميز هرمون البروجستيرون بأن له مفعولا شبيها بهرمونات الذكورة ؛ ولذا فإنه يتسبب أيضا في ظهور حبوب بالوجه أشبه بحب الشباب . وكل هذه التغيرات تغيرات طبيعية ووقتية تختفي مع بدء نزول الحيض.
مواعيد الدورة الشهرية
إن مدة تناوب الدورة الشهرية في المتوسط هى 28 يوما ، لكنها قد تطول عند بعض النساء إلى 33 يوما ، أو تختزل عند ألأخريات إلى 26 يوما ، كما تختلف مدة الحيض بين النساء بصورة طبيعية تماما ، ويحتسب أول يوم للدورة منذ أول يوم لنزول الحيض . حيث انه خلال الأيام من 1 -13 في أول أيام الدورة لا يكون هناك هرمونات جنسية ( أستروجين وبروجستيرون ) تدور مع الدم ، ثم تقوم الغدة النخامية الموجودة بالمخ بإفراز الهرمون المنشط لنمو حويصلة المبيض ، والتي تقوم بدورها بإنتاج هرمون الأستروجين ، ويؤدي ارتفاع مستوى الأستروجين لتنشيط نمو بطانة الرحم ؛ لتكون مستعدة لاستقبال البويضة الملقحة في حالة حدوث حمل . وفى اليوم الرابع عشر وهو منتصف الدورة الشهرية تقريبا يرتفع مستوى هرمون الأستروجين لأعلى درجة ، وهذا يؤدي إلى تنشيط إنتاج المزيد من الهرمون المنشط لحويصلات المبيض ، وإنتاج هرمون آخر يسمى الهرمون المنشط للجسم الأصفر والذي يؤدي لتفجير الحويصلة ، وخروج البويضة منها . وفى الأيام 15 - 28 تتحرك البويضة داخل قناة فالوب في اتجاهها للرحم ( بينما تنمو الحويصلة لتكون الجسم الأصفر ) والذي يفرز هرمون البروجستيرون في النصف الثاني من الدورة ، وخلال ثلاثة أيام قبل الحيض ينكمش الجسم الأصفر ويموت وبالتالي ينخفض هرمون البروجستيرون . ونتيجة لعدم حدوث حمل تتساقط بعض أجزاء من بطانة الرحم مصحوبة بكمية من الدم تخرج معها البويضة غير الملقحة ، وهذا ما يسمى بالحيض .
النظافة الشخصية أثناء الحيض
إن فترة الحيض قد إرتبطت في أذهان بعض النساء بمعتقدات خاطئة مثل عدم الاستحمام ، ربما لاعتقاد البعض بأن الاستحمام أثناء الحيض قد يجعل الدم يحتبس بالداخل ، لذا وجب الإشارة الى أن فترة الحيض لا تحرم شىء إلا المعاشرة الزوجية ، لذا فيجب غلى المرأة أن تمارس حياتها العادية بصورة طبيعية تماما أثناء الحيض ، وأن تستحم كما تشاء ، ولكن يفضل استخدام الماء الفاتر ؛ لأن الماء الساخن يمكن أن يزيد من نزول الدم ، كما يكفي الاغتسال بالماء والصابون ؛ فليس هناك أي داع لاستخدام مطهرات خاصة .
وأهم ما يجب أن تحرص عليه المرأة أثناء فترة الحيض تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل أربع ساعات يوميا ( حسب كمية الدم ) ،لأن بقاء الحفاضات ملوثة بالدم لمدة طويلة يضر بالمرأة وقد يساعد على حدوث العدوى.
هذه المعلومات للمعرفة والثقافة فقط وليست للتشخيص